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20131119子どもと高齢者が笑いヨガ

20131119子どもと高齢者が笑いヨガ
11月19日(火)に、ふれあいで、「子どもと一緒に!リズムに合わせて!笑いヨガ♪」が行われました。
笑いヨガは、インドの医師が考案した「笑いの体操」と「ヨガの呼吸法」を組み合わせた新しい健康法で、「脳の活性化」「免疫力のアップ」「人間関係の円滑化」の効果が期待され、昨年度から介護予防教室として、65歳以上の町民を対象に実施されています。
今回は、「ドラムサークル」で、笑いヨガの効果を最大限に発揮する為、地域子育て支援センター「ぴよぴよクラブ」と教育委員会「キッズクラブ」と合同で開催し、世代間交流を促しました。
ドラムサークルとは、世界のいろんな打楽器を輪になって奏でて楽しむ即興のアンサンブルで健康への効果もあり、リズム感、協調性なども育むことができます。
 会場では、約40名の参加者が輪になって交流を楽しんでいました。
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北海道沼田町広報です。
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