20170119陸上選手北風沙織さんを招いた食と運動のヘルスアップセミナーを実施

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1月19日(木)町民体育館にて食と運動のヘルスアップセミナー(オトナのサークル)を実施しました。
この事業は昨年の7月から月に1回の活動で継続的に行っており、青年層が食事や運動に関心を持つことを目的に、食べ物や運動をテーマに参加者に体験してもらうセミナーです。1月は運動をメインテーマに「アスリートに学ぶダッシュ体験!」を実施し、陸上選手の北風沙織さん(北海道ハイテクアスリートクラブ)を講師に招き、走ることを中心としたプログラムを行いました。アスリートが普段行っているトレーニングやヒップアップに効果のある動きを実践し、参加者は楽しく身体を動かし汗をかきました。
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